每天吃一次蒜是一种食疗法

　　一提到大蒜，也许就会捏着鼻子说：大蒜的味道最难闻，而且吃了口气也变臭。但是，大家都知道的是大蒜对男{饕餮}的作用是很大的，特别是对于哪些精子偏少的男{饕餮}人来说，这也是一种食疗。

　　大蒜做为阳{饕餮}的药食同源食物,刺激雄{饕餮}激素的效果毫无疑问。对于已确诊精子量偏少的男{饕餮}来说，每天吃一到两瓣蒜，一天只吃一次，吃上两到三个月，在医院就可以查出精子量有明显的升高。

　　大蒜让人“长精神”，还不止这么简单。春天是身体机能最旺盛的季节。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，能消除疲劳、增强体力。

　　大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。

　　很多人不愿意吃大蒜，是怕口气熏人。专家推荐的办法是，吃蒜后嚼茶叶，尤其是花茶和铁观音最见效果。另外，将温热的牛奶在口腔里含一会儿，然后慢慢咽下，也能有效去除异味。

　　其实，吃大蒜更应注意的不是口气，是食用禁忌：体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。